Koffie en Bewegen: Een goede warming up begint met koffie

Goed nieuws voor alle sportievelingen: wie koffie drinkt presteert beter. Of het nu gaat om het trainen voor een marathon, het beoefenen van een teamsport of het maken van een flinke fietstocht, koffie kan net het verschil maken. Dat concludeert het Kenniscentrum Koffie en Gezondheid op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten over de effecten van koffie en bewegen in de nieuwe publicatie: “Koffie en bewegen”.

Ruim honderd jaar geleden is al ontdekt dat cafeïne prestaties kan bevorderen. Inmiddels is uitgebreide literatuur beschikbaar, die onderbouwt dat cafeïne daadwerkelijk de fysieke prestaties verbetert. Ook de Europese Autoriteit voor de Voedselveiligheid (EFSA), onderschrijft dit effect, na een uitgebreide evaluatie in 2011*.

Daarom geldt: begin de warming-up een uur voor het sporten met koffie.

Lees verder op: medicalfacts.nl.
Lees meer over ‘Koffie en bewegen’ op: koffieengezondheid.nl.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s